Capítulo 32 – Cada aprendizado, uma evolução

– Último exercício: Burpees –

Após inúmeras sessões de treino, Yura preparava o exercício derradeiro. — PRESTEM ATENÇÃO, SEUS INÚTEIS! AGORA VAMOS FAZER O FAMOSO “SUGADO”… TAMBÉM CONHECIDO COMO BURPEE! PARA AQUELES QUE NÃO SABEM, VOU EXPLICAR!

O Major levantou as mãos, pronto para que demonstrasse os movimentos.

— VOCÊS SE AGACHAM ASSIM! EM SEGUIDA, VÃO PARA A POSIÇÃO DE FLEXÃO! — Ele esticou as pernas para trás, ficando em posição de prancha. — FAÇAM UMA FLEXÃO COMPLETA E SUBAM DE NOVO! — A flexão foi feita, leve como uma pena, subindo logo em seguida. — E AQUI É A PARTE QUE SUGA A ALMA DE VOCÊS! VOCÊS PULAM O MAIS ALTO POSSÍVEL, TOCAM AS MÃOS NO CÉU, E REPEEETEM!!!

Yura saltou, bateu uma palma no ar, e quando pisou no chão, fez uma pausa dramática antes do encerramento da demonstração.

— ISSO É UM BURPEE! O ÚLTIMO EXERCÍCIO DE HOJE QUE IRÁ ACABAR COM AS FORÇAS DE VOCÊS MAIS RÁPIDO QUE QUALQUER OUTRO! VAMOS! 5 SÉRIES DE 20! QUEM QUISER FAZER MAIS, QUE CONTINUE! E VOCÊ, ZERO UM! MELHOR REZAR PARA SOBREVIVER A UM SÓ!

— Eu quero ir pra casa… — choramingou Akemi, farto, sem forças para que disfarçasse o desespero que tomava conta de sua alma: seus músculos, que já haviam se transformado em geleia, pareciam inexistentes.

— COMECEM AGOOORA!!!

Embora a exaustão, o Zero Um agachou-se junto aos outros e abafou a preocupação que consumia seu corpo como um fogo lento.

— Você consegue, Akemi — a voz suave porém firme de Nikko chegava até o companheiro — apenas controle a respiração. Isso te ajudou a se manter nos outros exercícios, e também vai te ajudar agora.

“Apenas respirar…” O garoto inspirou profundamente, e embora as repetições daquele movimento explosivo parecessem um terror sem fim, forçou-se para que seguisse as instruções.

— VAMOS, ZERO UM, MEXA-SE! OU QUER QUE EU FAÇA VOCÊ ENGOLIR A TERRA DESSE CAMPO NOVAMENTE!?

Com um suspiro resignado, Akemi começou o primeiro burpee. Ele se agachou com dificuldade, suas pernas ameaçavam queda a todo momento. Quando se jogou no chão para a flexão, cada músculo em seu corpo protestou, mas mesmo tremendo, ergueu-se novamente, e no salto, por mais patético que foi, levantou os pés do chão.

— DE NOVO! — gritou Yura, impiedoso.

O segundo burpee foi ainda mais desafiador.

“Respire, mantenha o foco!”

Os movimentos pareciam que eram realizados em um mar de lama. Contudo, antes que Akemi desabasse completamente…

— Vamos fazer juntos! — Nikko o chamou durante uma flexão. —  Devagar a gente consegue! — Sorrindo em meio ao caos, ela saltou e recomeçou os burpees em um ritmo estável.

Akemi acompanhou-a, seguindo o ritmo dela e ajustando sua respiração, movendo-se de forma mais coordenada. Ainda assim, seu corpo reclamava enquanto evitava pensamentos sobre a distância até o fim do exercício.

Os dois continuavam juntos, completando repetição após repetição.

— Você está indo bem, Akemi! Só mais alguns.

No ritmo de Nikko, o jovem percebeu que o corpo tremia menos. A respiração controlada, como ela havia sugerido, de fato fazia diferença. O olhar de desespero que sempre o acompanhava no rosto estava sumindo, pois o treino estava sendo executado.

O Major Yura continuava rondando como um falcão, e então, algo que jamais esperado aconteceu. — EXCELENTE, ZERO UM! FINALMENTE FAZENDO ALGO DIREITO!

Para qualquer um, aquilo soaria como mais uma bronca, mas para Akemi, foi quase um…

“Um elogio vindo do instrutor! Eu tô sonhando?”

— Tá arrasando, garoto! — incentivou Nikko.

Desentendendo como, Akemi mantinha o movimento, deixando cada burpee menos insuportável. — Eu… eu consigo! — Ele finalmente sentiu que estava acompanhando os outros. Não era mais o mais fraco… pelo menos por um instante.

— BASTA! — gritou o Major.

Os alunos pararam o exercício. Alguns permaneceram de pé, indiferentes. Outros, com as mãos nos joelhos, lutavam pela recuperação do fôlego. Akemi, por sua vez, desabou de joelhos, suado e ofegante, mas com um pequeno sorriso de satisfação no rosto.

Nikko também estava esgotada, mas sorria genuinamente. — Você foi muito bem, Akemi! — Ela sentou-se de pernas cruzadas. — Ufa! Esse exercício é brutal! Depois de tudo isso, até eu senti o impacto.

Exaurido, Akemi sorriu de volta, mesmo com a respiração descompassada. — Uff… Já acabou? Uff…

Achando graça na pergunta, Nikko negou com a cabeça. — Ah, ah, Akemi, essa foi só a primeira série! Ainda faltam mais quatro para completar as cinco de vinte! E não sei você, mas eu vou continuar com mais depois!

— Ainda faltam… quatro… de vinte…?

De repente, Akemi teve a visão embaçada. O campo, antes nítido, tornou-se um borrão de cores indistintas. As vozes que escutava vinham filtradas por um túnel distante até que, sem aviso, seu corpo pendeu para o lado.

Poff!

O rapaz tombou como uma marionete cujos fios foram cortados e desmaiou de cara na terra seca. Certamente, um destino inevitável.

Nikko deu de ombros diante do limite atingido pelo seu colega que apontou uma possível falha em seus cuidados. — Eu tentei…

Registros do Instrutor Major Yura sobre o primeiro treino físico da Turma 1F:

Destaques rápidos e independentes dos números:

• Velocidade e Agilidade: Aya > Hikaru > Kentaro
• Força Bruta: Minoru > Kinyoku > Nikko
• Resistência Geral: Minoru > Nikko > Kinyoku

Melhor desempenho geral: Minoru Suzumura

Pior desempenho geral: Rin Kurosawa

Observações individuais baseado no primeiro treino físico:

01 — Akemi Aburaya

Apresentou extrema dificuldade em praticamente todos os exercícios. Coordenação motora irregular, força abaixo do mínimo esperado e baixa resistência geral. O cansaço surgiu cedo e afetou a execução. Apesar disso, demonstrou foco em cada tarefa até o limite. Potencial latente ainda encoberto por falta total de preparo físico.

02 — Nikko Ichikawa

Excelente condicionamento físico. Manteve desempenho estável do início ao fim, sem quedas bruscas de rendimento. Demonstrou resistência acima da média e bom controle respiratório. Corpo bem adaptado a treinos prolongados, embora a dedicação afetada pela notável compaixão ao aluno Zero Um.

03 — Kentaro Ozaki

Físico equilibrado. Não se destacou em força bruta, mas compensou com leveza, constância e boa velocidade. Executou os exercícios com eficiência e técnica aceitável. Pouco impacto negativo do cansaço ao longo do treino.

04 — Rin Kurosawa

Pior desempenho geral do grupo. Baixa força, resistência e explosão. A principal limitação observada foi psicológica: falta de engajamento e desistências antecipadas comprometeram os resultados. Sem mudança de postura, o progresso tende ao mínimo.

05 — Teruo Kenzo

Desempenho físico modesto, porém disciplinado. Executou todos os exercícios com atenção às instruções e sem tentativas de burlar limites apesar da baixa capacidade física. Lado bom: senso de dever e regularidade.

06 — Hikaru Sasaki

Velocidade excepcional nos exercícios explosivos, especialmente sprints e saltos. Entretanto, apresentou queda acentuada de rendimento em atividades prolongadas. Resistência e força física são pontos críticos. Necessita controle de ritmo e fortalecimento da resistência.

07 — Mayumi Sanada

Altíssimo nível de agilidade e resistência. Demonstrou excelente controle corporal e estabilidade mesmo sob fadiga. Limitações claras em força bruta e carga pesada compensadas por técnica refinada e eficiência nos movimentos.

08 — Kyoko Shimizu

Corpo pequeno, porém extremamente resistente. Demonstrou explosão notável em exercícios de curta duração e grande tolerância ao esforço prolongado. Limitações em força bruta e alcance físico são evidentes, mas sua capacidade de suportar carga de treino é impressionante.

09 — Kinyoku Shinkai

Excelente controle corporal e força física condizente ao porte. Agilidade acima do esperado para seu tamanho. Perde rendimento com o acúmulo de esforço, indicando resistência mediana. Excelente desempenho em exercícios de carga.

10 — Minoru Suzumura

Superioridade física tremenda e consistente em todos os exercícios. Força, resistência, explosão e estabilidade muito acima do limite. Corpo extremamente adaptado a esforço intenso e prolongado. Referência física da turma.

11 — Aya Hattori

Velocidade e resistência em nível excepcional. Execução limpa, silenciosa e econômica de movimentos. Limitação evidente em exercícios de carga pesada devido ao biotipo magro. Excelente controle respiratório e recuperação rápida.