“我参加。”

　　小兰跟着点头：“我也参加！”

　　清美也微微一笑：“加我一个”

　　雪乃已经站了起来，整理好衣摆，红色蝴蝶结在晨风中轻轻晃动。

　　“毒岛同学，我会全力以赴！”

　　英梨梨把碗里的粥一饮而尽，重重放在地上。

　　“行！练就练！怕你不成！”

　　霞之丘诗羽慢悠悠地站起来，理了理裙摆，嘴角挂着似有若无的笑。

　　“既然大家都这么积极，我也不能拖后腿呢。”

　　和泉纱雾犹豫了一会儿，看了看众人，小声说了一句。

　　“我也一样。”

　　毒岛冴子弯了弯眉眼，笑得很温柔。

　　“全员参上！”

　　早饭过后。

　　营地前方一块平整的地上。

　　毒岛冴子站在中间，手里握着木刀，作为今天教学的道具。

　　她穿着一身便于活动的深色短装，腰带束得很紧，勾勒出纤细有力的腰线。

　　晨风吹动她紫色的长发，她微微侧身，紫眸里映着清晨的阳光。

　　漂亮又危险。

　　“今天我们只练一个东西，用腰力带动刀势。”

　　她环视了一圈围成半圆站立的众人，嗓音清澈沉稳。

　　“很多人在战斗的时候只知道用手臂挥刀，砍下去全靠蛮力。”

　　“但真正有威力的刀势，力量是从腰部发起的。”

　　“如果只靠手臂，你的力量上限就是你的臂力。”

　　“但如果你学会了用腰，你的力量上限就是你的全身重量加上转体惯性。”

　　雪乃站在前排，眼眸里映着毒岛冴子的示范动作，一眨不眨地看着。

　　和之前在山洞里面的那些姿势...类似吗？

　　想到这里，她的耳根微微发烫。

　　毕竟被毒岛冴子直勾勾地盯着，她也只是强装镇定罢了。

　　“我先示范一次。”

　　毒岛冴子侧过身，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，肩膀保持不动。

　　她深吸了一口气，然后腰腹猛地转动，木刀在空气中划出一道凌厉的破空声。

　　“哧——！”

　　木刀末端精准地击中前方的树干，发出一声沉闷的脆响。

　　树干上留下了一道浅浅的白印，周围围观的众人同时倒吸了一口凉气。

　　“看到了吗？”

　　毒岛冴子收回木棍，转过身来。

　　“我没有用手臂的力量，发力点全在腰腹。”

　　“肩膀和手臂，只是把腰转动的力量传递到武器上去。”

　　清美若有所思地点了点头，抬手在自己腰部比划了一下。

　　“也就是说，转得越充分，威力就越大？”

　　“对的，清美姐。”

　　毒岛冴子笑着点了点头。

　　“但要注意一个关键点，肩膀不能跟着转。”

　　“肩膀一旦跟着转了，发力就散了。”

　　“腰是轴，肩膀是支点，手臂是传递。”

　　“我来试试。”

　　小兰上前一步，手里握着一把练习用的木刀。

　　她学着毒岛冴子的姿势侧身站好，深吸一口气，然后猛地转腰挥臂。

　　木刀划过半空，风声有一些，但末端的力道明显不足。

　　“肩膀动了。”

　　毒岛冴子轻轻摇了摇头。

　　“你看，你的肩膀在挥刀的时候也跟着转了。”

　　“再来一次，注意力放在腰上，肩膀先锁住。”

　　小兰点了点头，重新摆好姿势。

　　这一次她咬紧牙关，刻意压制了肩膀的活动，只靠腰部带动手臂。

　　木刀落下的瞬间，声响亮了些许。

　　“好了一些。”

　　毒岛冴子的紫眸亮了一下。

　　她知道毛利兰没有经过强化，没想到力量比起蜕变过一次的人，居然丝毫不差！

　　简直是个怪物！

　　“再来，找到那种腰先动，手后到的节奏感。”

　　英梨梨在旁边看得心痒，她觉得自己也行。

　　然后也拿了一把木刀。

　　“我也试试！”

　　她模仿着毒岛冴子的姿势做了两遍，第一遍打空了重心差点摔一跤，第二遍总算有了点样子。

　　英梨梨喘了口气，金色双马尾甩了甩，碧蓝色的眼眸里带着不服输的光。

　　“啧，看起来简单做起来还挺难的。”

　　“你要是几下就能学会，那就不叫技巧了。”

　　霞之丘诗羽在不远处慢悠悠地说了一句，手里也拿了一根木棍，正有模有样地调整站姿。

　　“慢慢来，反正时间有的是。”

　　“你不是也没学会？”

　　“我这是在找感觉。”

　　“你就是在装。”

　　“你这么着急，要不先来一场比试？输了的人今天包洗碗？”

　　“来就来！”

　　眼看两人又要杠上，毒岛冴子无奈地笑了笑，上前介入。

　　“先练习。”

　　“基本功都没学扎实就开始互相比试，很容易受伤。”

　　英梨梨和霞之丘诗羽互相瞪了一眼，然后不约而同地扭过头去，各自继续练习。

　　雪乃没有说话，而是反复地练习着同一个动作。

　　她侧身，转腰、挥刀、收回...再侧身，再转腰，再挥刀。

　　“果然和在山洞里面的原理类似...”

　　雪乃恍然大悟。

　　动作从一开始的生涩，逐渐变得流畅起来。

　　每一次转腰都比上一次更加充分。

　　“小雪乃真是努力呢。”

　　清美站在她身后不远处，看了女儿一会儿，露出欣慰的笑容。

　　然后她也拿起一把木刀，开始模仿毒岛冴子的姿势。

　　妃英理的动作要更沉稳一些。

　　她站在另一侧，蓝色瞳孔专注而认真，每一次挥刀都带着一种精确克制的力度感。

　　她学得很慢，但每一步都很扎实，身体记忆似乎在一点一点地建立起来。

　　小兰练完一轮之后走到母亲身边，侧头看了看她的动作。

　　“妈妈，你的肩膀有点紧。”

　　“嗯？”

　　妃英理停下动作，转头看她。

　　“你的肩膀绷得太紧了，放松一点，腰的转动会更流畅。”

　　小兰伸出手，轻轻按了按妃英理的肩膀。

　　“你看，这里都僵了。”

　　妃英理愣了一下，然后轻轻吐出一口气，让肩膀下沉了几分。